Ein Golf Fitness Trainer arbeitet mit professionellen Trainingsgeräten an den körperlichen Voraussetzungen des Golfspielers. Ausreichende Beweglichkeit, Koordination und Timing bilden die Basis für jedes Training bei einem Golftrainer, der hauptsächlich an der technischen Ausführung des Schwungs arbeitet. Der Golf Personal Trainers achtet nicht nur auf die körperliche Fitness, sondern auch auf die Prävention von Verletzungen und die Förderung der allgemeinen Gesundheit. Er erstellt individuelle Trainings, die auf die Bedürfnisse und Einschränkungen eines Golfspielers abgestimmt sind.
Das Training lohnt sich grundsätzlich für Golfspieler aller Leistungsstärken, da es individuelle Verbesserungen ermöglicht. Besonders profitieren jedoch Spieler mit mittlerem bis hohen Handicap (also ab Hcp 18 aufwärts), da sie durch gezieltes Training ihre Grundlagen und ihre Technik deutlich optimieren können. Fortgeschrittene Spieler mit niedrigem Handicap gelangen durch Verfeinerung der Koordination und Timing viel schneller zu besseren Ergebnissen. Kurz gesagt: Je besser die Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und Timing des Spielers ist, je besser ist das erreichbare Ergebnis.
Der Golfschwung erfordert eine präzise Abstimmung von Körperbewegungen. Durch professioneslles Koordinationstraining mit Trainingsgeräten wird nicht nur die Konsistenz des Golfschwungs verbessert, sondern auch die Effizienz, die Genauigkeit und letztendlich die Gesamtleistung auf dem Platz. Zusätzlich sorgt ein gezieltes Koordinationstraining auch dafür, dass Verletzungsrisiken minimiert werden und der Golfspieler ein besseres Körperbewusstsein entwickelt.
Das Training
Durch den gezielten Einsatz von professionellen Trainingsgeräten können Fehlbelastungen reduziert werden, die den Bewegungsapparat schonen und Verletzungen vorbeugen. Professionelle Trainingsgeräte helfen außerdem dabei, Bewegungen gezielt zu optimieren, indem sie falsche Bewegungsmuster korrigieren und die Muskulatur ausgewogen stärken. Dadurch wird nicht nur die Leistungsfähigkeit gesteigert, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden und die langfristige Gesundheit gefördert. So wird das Golftraining nicht nur effektiver, sondern auch nachhaltiger und gesünder.
sich grundsätzlich für Golfspieler aller Leistungsstärken, da es individuelle Verbesserungen ermöglicht. Besonders profitieren jedoch Spieler mit mittlerem bis hohen Handicap (also ab Hcp 18 aufwärts), da sie durch gezieltes Training ihre Grundlagen und ihre Technik deutlich optimieren können. Fortgeschrittene Spieler mit niedrigem Handicap gelangen durch Verfeinerung der Koordination und Timing viel schneller zu besseren Ergebnissen. Kurz gesagt: Je besser die Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und Timing des Spielers ist, je besser ist das erreichbare Ergebnis.
Wir bieten eine Online-Betreuung von Kunden-Trainings über ein Konferenz-System an. So können wir ihre Übungen in Echtzeit korrigieren, unabhängig davon wo sie trainieren. Darüber hinaus können Sie uns auch Videos Ihrer Übungen zuschicken, die wir sorgfältig analysieren und entsprechend korrigieren. So bleibt Ihre Betreuung durchgehend professionell und individuell.
Unser Training beginnt mit einer detaillierten Video-Schwunganalyse, bei der der Fokus auf den körperlichen Voraussetzungen des Golfspielers liegt. Unter Berücksichtigung von gesundheitlichen Einschränkungen bzw. bestehenden Beschwerden folgt ein angepasstes Training mit speziellen Geräten, um die Schwachstellen zu korrigieren und die Leistungsfähigkeit zu steigern. So entsteht ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das sowohl die Technik als auch die körperliche Fitness berücksichtigt. Im Anschluss erhalten Sie eine umfassende Auswertung, in der Verbesserungspotenziale aufgezeigt werden. Zusätzlich bekommen sie gezielte Übungen und Anleitungen als PDF, sodass Sie auch zu Hause gezielt an Ihren Verbesserungen arbeiten können. So erhalten Sie eine ganzheitliche und individuelle Betreuung.